Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
154 | 1831.59 km | 185:34:52 |
30.05 km |
3:02:50 |
|
Úszás
|
14 | 5.99 km | 2:50:12 |
0.63 km |
0:19:17 |
|
Bringázás
|
30 | 410.15 km | 29:33:37 |
65.57 km |
4:52:03 |
|
Túra
|
60 | 210.96 km | 50:04:18 |
46.46 km |
10:16:36 |
|
Jóga
|
151 | - | 96:50:45 |
- | 2:18:24 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 17:24:22 |
0 kg |
4:01:27 |
|
Egyéb
|
52 | - | 35:33:50 |
- | 1:43:26 |
| Összesen | 482 | 3085.54 km | 417:51:56 |
65.570 km | 10:16:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
